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सिर्फ टहलना काफी नहीं:ब्रेन पर बढ़ती उम्र का असर कम करना हो या हड्डियों को मजबूत बनाना, रोजाना 30 मिनट ब्रिस्क वॉक करें

सिर्फ टहलना काफी नहीं:ब्रेन पर बढ़ती उम्र का असर कम करना हो या हड्डियों को मजबूत बनाना, रोजाना 30 मिनट ब्रिस्क वॉक करें



from देश | दैनिक भास्कर https://www.bhaskar.com/utility/zaroorat-ki-khabar/news/brisk-walking-health-benefits-bones-haddi-ko-kaise-majboot-banaye-128384419.html
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