कोरोनावायरस से दूर रहना है तो ठंडा न खाएं और न ही एसी चलाएं : डॉ सचिन

कोरोना से डरें नहीं बल्कि दूर और सुरक्षित रहें। हमें समझना होगा कि जितना घर के अंदर रहेंगे, वायरस हमारे घर से उतनी ही दूर रहेगा। साथ ही यह भी जानना होगा कि कोरोना जाति-धर्म और अमीरी-गरीबी देखकर संक्रमित नहीं करता। जिसने लापरवाही बरती, उसे अपना शिकार बना लेता है, चाहे वह व्यक्ति कितना ही रसूखदार क्यों न हो। सीजन बदल रहा है और गर्मी धीरे-धीरे बढ़ रही है। ऐसे मौसम में एयर कंडीशनर का इस्तेमाल फिलहाल न करें तो बेहतर होगा। जीवनशैली को आलस्य में न बदलें। फूड हैबिट के रूप में तला-भुना खाने से बचें और स्वस्थ रहें क्योंकि कोरोना बीमार शरीर पर पहले हमला करता है।
ये सलाह विशेषज्ञ डॉ. सचिन कुमार ने दी। उन्होंने बताया कि लॉक डाउन के दौरान लगातार घर में रहने के कारण लोगों के खान-पान की दिनचर्या बदल गई है। हेल्दी फूड के बजाय तला-भुना और मसालेदार खानपान बढ़ गया है। स्वस्थ्य रहने के लिए जरूरी एहतियात बरतना ही फायदेमंद है। डॉ. सचिन ने कहा कि सीजन बदल रहा है। इस बार सर्दी का पीरियड लंबा रहा है। अब अगर गर्मी लग रही है तो भी ठंडी चीजों से बचें। गुनगुना पानी पीएं और रात में गरारा जरूर करें। रोजाना गरम पानी से भाप लें। फिलहाल एसी चलाने से बचें क्योंकि गर्मी में कोरोना वायरस का प्रभाव कम होता है। अभी तक के अध्ययन में पाया गया है कि कोरोना ने उन देशों में ज्यादा कहर बरपाया है, जहां सर्दी रही।

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Do not eat cold nor run AC if you want to stay away from coronavirus: Dr. Sachin

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